高龄产妇赴美生子吃什么？厉害了我的月子餐！
高龄产妇是指年龄在35岁以上妊娠的产妇，对于高龄产妇而言，她们和年轻的产妇坐月子方式方法有一定的区别。
那么，高龄赴美生子产妇坐月子饮食需要注意哪些？
高龄产妇的饮食需要以清淡可口，易于消化吸收为主，还要富有营养及足够的热量和水分。
应适当增加营养，但也不能盲目进补，应以温补为主。
要补充适量的优质蛋白质，以促进伤口愈合，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等低脂动物蛋白和黄豆，豆腐等植物蛋白。
高龄产妇容易遇到乳汁分泌不足的情况，因此饮食上要增加水分的补给，水分是分泌乳汁的必需物质，可多喝些牛奶，汤，粥等，还要多吃一些补气血的食物，弥补分娩时的出血，同时促进乳汁的分泌。
高龄产妇的整个身体代谢机能比年轻妈妈会慢一些，因此要适当摄入富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜和水果以及燕麦等粗粮，以免发生便秘造成伤口疼痛。
可根据产妇的需求，加入对补血有帮助的煲汤材料，如红枣，红糖，猪肝等。如果乳汁不够，还可加入对催乳有帮助的食材，如子鸡，黄豆，猪蹄，花生，木瓜等。
对于【高龄产妇赴美生子吃什么？厉害了我的月子餐！】你还有什么疑问，随时咨询尔湾月子中心的专业老师
安徽赴美生子刘女士月子中心的日常plog
14:29:17配套设施齐全，居住舒适 美国的独栋别墅，都自带前后庭院，庭院里可以种花，设计成供小憩用的花园。就经常午后和孕妈们这里晒太阳，喝下午茶，享受惬意时光。安徽赴美生子。。。
咨询上海张女士分享超级详细赴美生子攻略！
09:24:21转眼二宝已经七个月了，距离我拖家带口赴美生子已经过去6个月。50%DIY+50%中介帮助，这趟全家集体出动的赴美生子，在我孕36周时赴美，诚实入关，前后历时两个多月，花销20W人民币以内，可以说是高性价比、高效率地完成了。在此记录下一路点滴，希望对有此计划的宝妈们提供一点点帮助。。。。
咨询